打田ヨガふんわり代表

インストラクターのウチダです

体の硬い人のためのヨガレッスンをしております

よく、『こんなヨガ初めて』といわれます

 

体がかっちこちだった方が柔らかくなったり(わたし自身もです)

筋肉が全くなかった方が、気づいたら少し育まれていたり(わたしは筋肉大好きです)

 

ストイックに追い込むことはありません

常に心地よさ優先のヨガレッスンです

 

人と比べない

ゆっくりが一番早いです

 

なので難しいポースは一切行いません

 

 

 

呼吸がとおることで

心が落ち着く

５年後、１０年後の健康貯金に

 

 

まずは軽い気持ちで

始めてみませんか

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全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター打田郁恵

 

 

 

ヨガインストラクター講師歴9年

ベストボディジャパン大会富山3位2019

食育アドバイザー資格

リンパドレナージュ資格取得

アロマ資格取得